Grip nasıl geçer? Uzun zamandır özellikle soğuk mevsimlerde hayatımızda yer edinmiş bir hastalık olan grip, yaş veya cinsiyet fark etmeksizin bağışıklığımıza savaş açıyor. Hemen hemen her insanın başına gelen artık çok normalleşmiş olan bu hastalık kısa sürede vücuda kalıcı hasarlar vermeden atlatılsa da bazen ölümcül sonuçlar doğurabiliyor. Bu nedenle şiddetli hastalık dönemlerinde kendi doktorunuzdan yardım almak çok önemlidir. Her daim sağlıklı olup bağışıklığımızı güçlendirmek çok gereklidir. Bu yazımızda size gribin nasıl geçtiğinden bahsedeceğiz.
Grip yüksek ateş, halsizlik, baş ve eklem ağrısı gibi belirtiler göster. Peki, bağışıklığımıza savaş açan bu hastalıktan nasıl kurtuluruz?
Gribin atlatılma süresi yaşanılan ortamın sağlıklı olmasıyla da alakalıdır. Bol sıvı özellikle su tüketilmesi, sağlıklı ve bağışıklığı güçlendiren besinler yenilmesi akabinde çokça istirahat etmesi gerekir birde tüm bunların yanında gribi kolay ve hızlı atlatabilmek için bitkisel yollar da vardır. Grip nasıl geçer? İşte grip virüsünün etkisini ve şiddetini azaltan bitkisel çözümler:
- C vitamini
- Karanfil yağı/ nane yaprağı yağı
- Su
- Adaçayı
- Kuşburnu çayı
- Böğürtlen çayı
- Kekik çayı
- Mürver(elderberry)
C Vitamini
Grip nasıl geçer? Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardım eden bir vitamin olan C vitamini aynı zamanda beyaz kan hücrelerini de arttırır. Bu nedenle grip hastalığı ile baş ediyorsanız bol miktarda C vitamini içeren taze meyve ve sebze tüketmeniz tavsiye edilir.
Karanfil Yağı/ Nane Yaprağı Yağı
Boyun ve ayaklara karanfil ya da nane yağı sürülmesi vücudun bağışıklığını doğru yönde etkiler. Bağışıklığınızın güçlenmesi gribi daha kolay atlatmanızı sağlar.
Su
Günde kendi vücut oranlarınıza göre ayarlanmış doğru miktarda su tüketmek vücudu daha sağlıklı hale getirecektir.
Ada Çayı
Soğuk algınlığı ve gribe karşı birebir olan adaçayını sadece hastalanınca değil sık sık tüketmeniz en doğrusu. Boğaz tahrişi veya hastalıklarında da vücuda yardımcı bir çaydır
Kuşburnu Çayı
Nezle ve gribe karşı korumakla beraber aynı zamanda bağışıklığı da güçlendirir.
Böğürtlen Çayı
Tahriş olmuş ve ağrı yapan boğaza iyi gelir.
Kekik Çayı
Kaynar suyun içerisine atılıp demlenmesini bekledikten sonra içilen kekik çayı öksürük, nezle, burun tıkanıklığı ve özellikle gribe iyi gelir.
Mürver (Elderberry)
Bu mucizevi bitkinin grip virüsünü etkisiz hale getireceği hakkında düşünceler şu anda popüler. Mürver diğer adıyla elderberyy virüsleri tahribata uğratarak bronşlarda biriken iltihapları iyileştirir. Bu bitki hakkında yapılan araştırmalarda gribin etkisini ve şiddetini azalttığı gözlemlendi.
Son dakika gelişmelerden anında haberdar olmak için bizi Twitter’da ve Instagram‘da takip etmeyi unutmayın!
